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Effetti benefici del Sesso: scopriamo quanto ci fa bene fare l'Amore

State cercando un anti-età naturale? Non andate troppo lontano. Bastano attività sessuale regolare, sane abitudini alimentari e a un corretto stile di vita: tutto ciò potrebbe ringiovanirvi di ben sette anni.

Lo afferma lo studio britannico del dottor David Weeks, neuropsicologo del Royal Edinburgh Hospital. Weeks ha monitorato per 16 anni 3.500 individui tra europei e americani di età compresa tra i 21 e i 101. I soggetti hanno fatto sesso regolarmente almeno tre volte alla settimana. Il risultato? Tutti sembravano più giovani.

Gli effetti positivi del sesso

  1. I movimenti ritmici del bacino hanno effetti benefici sul mal di schiena. I muscoli lombari e vertebrali si rinforzano divenendo più elastici e le contrazioni orgasmiche attuano una sorta di massaggio muscolare. Questo porta ad una colonna più flessibile, una postura più corretta e un modo di camminare sicuro e più atletico

  2. Grazie al rilascio dell’ormone ossitocina, il sesso aiuta a dormire meglio (specie per gli uomini)

  3. Grazie alle endorfine rilasciate durante il sesso, aiutano ad essere di buon umore

  4. Baciarsi regala denti perfetti attraverso la produzione di saliva che mantiene denti e gengive più sani. I “baci passionali” attivano una trentina di muscoli tra viso e collo; questo da un aspetto più tonico e rilassato ai muscoli facciali e quindi all’intero viso

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  5. Il sesso può essere un ottimo incentivo per chi vuole dimagrire. Forse non lo sapevate, ma durante un rapporto completo si consumano circa 200 calorie e le pulsazioni salgono a 120 al minuto. Sarà upo’ come fare una corsetta a ritmo sostenuto, ne consegue più ossigeno al cuore e più fluidità del sangue. Inoltre, fare l’amore ha effetti positivi sulla cellulite

  6. Fare l’amore rende più belli. La scarica di estrogeni nelle donne rende i capelli più luminosi e sai, la pelle più luminosa ed elastica (la pulisce dalle impurità). Negli uomini invece, il rilascio dell’ormone testosterone aiuta la formazione della muscolatura, migliora il pompaggio di sangue e l’elasticità della pelle

  7. Rende più forte il nostro sistema immunitario facendoci vivere più a lungo

  8. Il sesso abbassa la pressione del sangue con il cuore che batte più forte e la respirazione che diventa più costante: questo è il modo migliore per livellare la pressione sanguigna. Inoltre, il rilassamento del corpo diminuisce l’ormone dello stress e il cortisolo con conseguenti effetti positivi sulla possibilità di evitare infarti (secondo lo studio il rischio di infarto si riduce del 170%). Allo stesso modo, viene rilasciato l’ormone prolatina che ci difende dallo stress e rilassa corpo e mente. Migliora la percezione e la sensibilità di tutto il nostro corpo

  9. Il rilascio di ossitocina aumenta la voglia di fare l’amore.  E come un ciclo che si rinnova, si fa l’amore e lo si vuole rifare subito grazie anche al rilascio di ossitocina stessa. Ma non dimenticate la prevenzione!!

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  10. Il sesso elimina anche gli attacchi di fame, attraverso una maggiore produzione di endorfina

  11. Riduce il livello di dolore fino al 70%. Infatti, le sostanze oppiacee messe in circolo dal rapporto sessuale diminuiscono i dolori di testa e degli arti

  12. Il sesso, se fatto regolarmente, ringiovanisce di sette anni se fatto con regolarità 

  13. Il corpo riceve maggiori sostanze vitali e nelle donne il rilascio degli estrogeni aiuta a ritardare la menopausa e il processo d’invecchiamento

Da questi punti emerge chiaramente come fare l’amore sia un ottimo rimedio naturale per prevenire la vecchiaia e migliorare il proprio stato di salute. Soddisfare le fantasie sessuali danno un senso di benessere generale che va oltre il benessere sessuale momentaneo. Il tutto, dice la ricerca, sempre se unito a uno stile di vita sano ed equilibrato.

Ma soprattutto, dalla ricerca di David Weeks, emerge che il sesso avrebbe questi effetti solo se i rapporti sessuali avvengono sempre con lo stesso partner. A questo punto c'è sicuramente un fattore fondamentale che può chiamarsi ''amore'' o ''passione'' a rendere il tutto decisamente più bello. 

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