Studi
recenti hanno dimostrato che il 54% dei giovani
non usa mai il profilattico e un adolescente
su tre soffre di malattie, più o meno
gravi, ai genitali. Inoltre, da due studi
pilota condotti su mille alunni delle superiori
in cinque regioni italiane è risultato
che il 40% dei giovani, pur sapendo di doversi
sottoporre a una visita medica, si è
presentato senza essersi lavato. Gli andrologi
hanno commentato questo episodio come normale
nella fase che precede la pubertà ma
come "campanello d'allarme" durante
l'adolescenza.
Come evitare
i disturbi?
1) Avere
cura di se stessi. Per fare questo è
importante imparare a conoscere il proprio
corpo (non solo visivamente ma anche tecnicamente)
e ad accettarlo, ma soprattutto ad amarlo.
2) Per prevenire fastidiosi disturbi è
necessario anche condurre uno stile di vita
adeguato: seguire corrette regole alimentari,
evitare le droghe e limitare il consumo
d'alcol (abbassano i livelli di testosterone).
Occhio anche alla bilancia: sovrappeso e
obesità sono controindicati per la
salute e per il sesso.
3) Stop alle sigarette. Fumare riduce le
performance sessuali: basta una sigaretta
per diminuire del 30% il flusso arterioso
per 2-3 ore e del 70% la produzione di nitrossido,
la molecola che fa scattare l'erezione.
4) Praticare un'attività fisica regolare:
basta anche una passeggiata di mezz'ora
ogni giorno.
5) Adottare un sano comportamento sessuale
basato sul rispetto verso se stessi e verso
gli altri e sulla contraccezione.
6) Più sicurezza sul lavoro: alcune
sostanze come estrogeni, solventi, pesticidi,
onde elettromagnetiche, stress possono provocare
danni alla funzione sessuale e riproduttiva.
7) Cominciare i controlli medici e specialistici
fin dall'infanzia.
8) Anche in età adulta è bene
sottoporsi a una visita andrologica: il
13% degli uomini ha problemi di erezione
e il 30% di eiaculazione precoce.
9) Sottoporsi a una visita andrologica anche
nella terza età.
10) Spesso gli uomini sono restii a richiedere
una visita dall'andrologo. Niente di più
sbagliato: questo medico deve rappresentare
quello che il ginecologo rappresenta per
le donne.
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