La pratica in coppia delle posizioni yoga, prevista anche dalla tradizione più antica, presenta una serie non indifferente di vantaggi, primo fra tutti quello di favorire una maggiore intesa a tutti i livelli fra i due praticanti. Lavorando in coppia si respira e ci si muove all'unisono, si diviene reciprocamente sensibili, si impara a prendersi cura l'uno dell'altro, a fidarsi e a rispettarsi. Ma lo yoga di coppia è anche un modo piacevole e molto efficace per rilassarsi e realizzare le diverse posizioni con il minor sforzo e la massima precisione possibili.

Marisa Consolo, insegnante di yoga e Pilates, è esperta di tecniche di massaggio e di benessere corporeo.
Maurizio Morelli, insegnante di yoga da oltre 30 anni, è esperto di terapie naturali e spirituali. CLICCA QUI - Scopri di più!