{"id":1027351,"date":"2021-04-13T09:29:41","date_gmt":"2021-04-13T07:29:41","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comodo.it\/blog\/?p=1027351"},"modified":"2021-04-13T09:29:41","modified_gmt":"2021-04-13T07:29:41","slug":"zona-rossa-e-palestre-chiuse-prova-a-rimanere-in-forma-con-il-sesso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comodo.it\/blog\/zona-rossa-e-palestre-chiuse-prova-a-rimanere-in-forma-con-il-sesso\/","title":{"rendered":"Zona Rossa e Palestre chiuse? Prova a rimanere in forma con il sesso"},"content":{"rendered":"

Qualcuno ci aveva gi\u00e0 suggerito che il sesso, se fatto, almeno una volta a settimana, ci fa vivere pi\u00f9 a lungo<\/strong>. Gli studi, hanno dimostrato anche che coloro che hanno rapporti sessuali regolari possiedono un sistema immunitario pi\u00f9 in salute e minori livelli di stress.<\/p>\n

Quando fai sesso produci dopamina, endorfina e ossitocina, le stesse sostanze che generano in noi la sensazione di felicit\u00e0<\/strong>.<\/p>\n

I ricercatori dell\u2019Universit\u00e0 di Washington a Saint Louis (USA)<\/strong> hanno fornito delle stime riguardo i benefici di una vita sessuale regolare.<\/p>\n

Secondo i loro studi, avere un rapporto sessuale a settimane riduce il rischio di morte prematura. La probabilit\u00e0 di una morte dovuta a patologie cardiache si riduce del 21%, quella di morte a causa di tumore del 69%.<\/p>\n

Sesso come sostituto dell\u2019allenamento? Ecco cosa ne pensano gli studiosi<\/h2>\n

Quindi, sembra che un rapporto sessuale abbia gli stessi effetti positivi delle regolari sessioni di allenamento<\/strong>. Allo stesso modo, un rapporto sessuale contribuisce al dispendio calorico. Da qui arriva l\u2019idea di sostituire l\u2019allenamento con il sesso.<\/p>\n

I primi a ipotizzarlo furono gli scienziati dell\u2019Universit\u00e0 del Minnesota nel 1984.<\/strong> <\/em>
\nValutando il consumo calorico durante l’attivit\u00e0 sessuale di 6 uomini, arrivarono alla conclusione che 6 minuti di sesso consentono di bruciare circa 21 chilocalorie. pari ad una sessione di allenamento estremamente leggero.<\/p>\n

Trent\u2019anni dopo, lo studio venne ripreso da scienziati canadesi. All’esperimento avevano partecipato 21 coppie di et\u00e0 compresa tra 20 e 25 anni. Gli studiosi scoprirono che il dispendio calorico durante il sesso (registrato con l\u2019ausilio di un apposito dispositivo simile a un fitness tracker) era di circa 85 chilocalorie per 3\/6 minuti<\/strong>. Considerant il tempo complessivo di preliminari, atto sessuale e momenti post orgasmo.<\/p>\n

Gli uomini avevano consumato: 4,2 e 3,1 chilocalorie al minuto<\/strong>. In un minuto di corsa a ritmo medio gli uomini consumano 9 chilocalorie, mentre le donne ne bruciano 7.<\/p>\n

Secondo il parere dei ricercatori britannici, invece, un rapporto sessuale potrebbe farci bruciare un massimo 210 chilocalorie l\u2019ora<\/strong>. Le stesse che consumiamo durante le passeggiate a passo lento.<\/p>\n

Gli esperti della Harvard Medical School<\/strong> hanno misurato la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna di uomini di 55 anni, durante l\u2019attivit\u00e0 fisica e quella sessuale.
\nDai risultati si evince che l\u2019allenamento richiede pi\u00f9 forza ed un aumento della frequenza cardiaca che durante l\u2019atto sessuale era, invece, un quarto inferiore a quella registrata durante la corsa.<\/p>\n

Il consumo di calorie, durante il sesso<\/strong>, dipende in realt\u00e0 da molti fattori, come: posizione assunta durante il rapporto sessuale, et\u00e0, stato fisico della coppia.<\/p>\n

Ad oggi sappiamo che una notte di sesso ci fa consumare meno energia rispetto ad una corsa sul tapis roulant.<\/em><\/p>\n

Ma l\u2019eccitazione sessuale e il contatto aumentano la secrezione di ossitocina<\/strong>, essenziale per garantire il rapido rilascio degli spermatozoi negli uomini e la contrazione dell\u2019utero nelle donne. L’ossitocina ci permette, inoltre, di aumentare il dispendio di calorie e migliorare il metabolismo.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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