{"id":1028121,"date":"2022-06-21T16:51:49","date_gmt":"2022-06-21T14:51:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.comodo.it\/blog\/?p=1028121"},"modified":"2022-06-21T18:41:29","modified_gmt":"2022-06-21T16:41:29","slug":"yoga-e-libido-6-posizioni-per-aumentare-il-piacere-sessuale","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.comodo.it\/blog\/yoga-e-libido-6-posizioni-per-aumentare-il-piacere-sessuale\/","title":{"rendered":"Yoga e Libido: 6 posizioni per aumentare il piacere sessuale"},"content":{"rendered":"

Il 21 Giugno viene festeggiata in tutto il mondo la Giornata Mondiale dello Yoga<\/strong>, un evento che ci ricorda quanto sia importante questa disciplina per il benessere di corpo e mente. Anche a livello sessuale, lo yoga \u00e8 una pratica che aiuta ad aumentare il piacere sessuale e la libido<\/strong>. Ecco un approfondimento in merito…<\/p>\n

Secondo uno studio riportato sulla rivista The Journal of Sexual Medicine<\/strong>, la pratica dello yoga pu\u00f2 migliorare la vita sessuale<\/strong>, aumentare l\u2019eccitazione e la qualit\u00e0 dell\u2019orgasmo.<\/p>\n

In ambito sessuale, la pratica dello yoga pu\u00f2 servire a:<\/p>\n

Allentare la tensione fisica, ansia e stress<\/h3>\n

La tensione accumulata nelle gambe e nei fianchi pu\u00f2 incidere sulla mobilit\u00e0 del bacino, una parte del corpo pi\u00f9 o meno rigida che pu\u00f2 avere ripercussioni sulla qualit\u00e0 dell\u2019attivit\u00e0 sessuale.<\/p>\n

Lo Yoga aiuta a migliorare il controllo dei muscoli<\/h3>\n

Chi pratica regolarmente lo yoga sa gi\u00e0 che esso aiuta ad aumentare la consapevolezza ed il controllo di tutti i muscoli del corpo. Grazie alla pratica di alcuni bandha, infatti, \u00e8 possibile aumentare la consapevolezza e il controllo della muscolatura pi\u00f9 profonda quindi del pavimento pelvico, migliorando il movimento dell\u2019attivit\u00e0 sessuale.<\/p>\n\"aumentare\n

Equilibrare i Chakra<\/h3>\n

Secondo la filosofia orientale, all\u2019interno del nostro corpo si concentrano dei centri energetici chiamati chakra. Tra le loro funzioni vi \u00e8 la regolazione del funzionamento di determinati organi. Praticare asana per lavorare sui chakra che si occupano degli organi e delle emozioni pu\u00f2 portare un equilibrio nella nostra sfera sessuale. Gli asana pi\u00f9 indicati si focalizzano sull\u2019apertura delle anche e del bacino, e giovano a migliorare la flessibilit\u00e0. Mentre sbloccano le energie che ristagnano, attivando i Chakra Muladhara e Svadisthana.<\/p>\n

Aumentare la concentrazione e l’energia<\/h3>\n

La pratica yoga pu aiutare a mantenere la concentrazione al momento presente e vivere a pieno le sensazioni durante l’attivit\u00e0 sessuale. Inoltre, la pratica dello yoga pu\u00f2 servire a tenere alti i livelli energetici nel corpo, ridurre il senso di stanchezza e sentirsi pi\u00f9 predisposti ai rapporti sessuali.<\/p>\n

Posizioni Yoga per migliorare la vita sessuale<\/h2>\n\"aumentare\n

Esistono alcune posizioni specifiche :<\/p>\n

1. Posizione del gatto e della mucca \u2013 Marjari asana \u2013 Bitilasana<\/h3>\n

Si svolge un movimento del coccige, che aiuta a controllare i muscoli pi\u00f9 profondi, e migliorare la qualit\u00e0 del nostro rapporto sessuale.
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