La prima volta ha di solito un’importanza soprattutto mentale proprio perch\u00e9 \u00e8 circondata da un alone di bellezza e di importanza. Non \u00e8 detto per\u00f2 che saremo cos\u00ec bravi poich\u00e9 nel sesso, cos\u00ec come in tutte le cose, pi\u00f9 si fa pratica e pi\u00f9 si diventa esperti. Probabilmente il primo rapporto completo con penetrazione genera un po’ di ansia o di imbarazzo ma qui puoi trovare qualche consiglio per aumentare la probabilit\u00e0 di sentirti bene e di provare piacere gi\u00e0 durante la tua prima volta.<\/p>\n
Il primo grande grande consiglio che ti do prima di tutti gli altri \u00e8: avere tempo, non andare di fretta, prenditela con calma. Poi gli altri di seguito.<\/p>\n
Non si pu\u00f2 costringere qualcuno al piacere quindi la prima cosa da considerare \u00e8 assicurarsi di volerlo fare. Non avere fretta: basta aspettare un’ora, una settimana o forse un altro partner ma devi sentire di poterlo fare. Nell’attesa ci sono moltissime altre cose da fare: la penetrazione non \u00e8 l’unica via per fare l’amore e per fare sesso.<\/p>\n
Per molti il sesso \u00e8 qualcosa di sbagliato, cattivo o sporco. Da un punto di vista della salute, paradossalmente il sesso \u00e8 utile strumento per la salute, divertente e piacevole. Quando lo si fa nella maniera giusta fa bene. In sostanza, chi ha idee positive sul sesso di solito vive le sue esperienze con maggior soddisfazione.<\/p>\n
Forse non sarai mai completamente preparato al primo rapporto e in ogni caso sar\u00e0 un’avventura. Ma usa del tempo per pensare a cosa vuol dire per te preparare la situazione. Ricorda che non ci sono risposte sbagliate o giuste ma chiediti soltanto “perch\u00e9 voglio farlo?”, “cosa mi aspetto?”, “cosa penso della persona con cui lo sto programmando?”. Parlarne con una persona fidata pu\u00f2 esserti d’aiuto.<\/p>\n
Quando immagini il tuo primo rapporto, come ti aspetti che siano i tuoi sentimenti e come pensi di sentirti? Come credi che ti sentirai se le cose nella realt\u00e0 non andassero come nella tua fantasia? Se per esempio la tua prima volta fosse all’interno di un cosiddetto “rapporto occasionale”, non so se rispecchierebbe le tue fantasie. Essere preparati rispetto alla nostra risposta emotiva pu\u00f2 aiutarci a rendere pi\u00f9 piacevole la nostra prima volta.<\/p>\n
Che rapporto hai con il tuo corpo? Tutti pensano cose positive e negative sul proprio corpo: capire di cosa hai bisogno per sentirti fisicamente apposto \u00e8 importante per il piacere del rapporto. Sentirsi fisicamente apposto e sicuri vuol dire anche conoscere i tipi di contraccezione e di protezione dalle malattie sessualmente trasmissibili, pu\u00f2 voler dire fare pratica con la conoscenza del preservativo.<\/p>\n
La sessualit\u00e0 vissuta da soli, comunemente chiamata masturbazione, lontana da servire per provare sensi di colpa \u00e8 invece un buon metodo per conoscere il proprio corpo. Le conoscenze maturate in questo modo possono essere di aiuto se messe in condivisione con il tuo partner.<\/p>\n
Se la donna sta sopra ha maggiore controllo nella penetrazione e pu\u00f2 controllare il suo stato di tensione e il suo dolore. In ogni caso non \u00e8 detto che la prima volta sia dolorosa. Questa pu\u00f2 essere la soluzione iniziale, poi si pu\u00f2 variare posizione.<\/p>\n
Forse non \u00e8 la cosa pi\u00f9 naturale del mondo essere attrezzati di lubrificante ma pu\u00f2 essere d’aiuto, specie se la donna \u00e8 particolarmente nervosa e tende a contrarre i muscoli vaginali. Sebbene io consigli di “ammorbidire” la situazione magari con pi\u00f9 coccole, pi\u00f9 naturalezza e pi\u00f9 armonia, in certi casi un lubrificante<\/a> pu\u00f2 rivelarsi un buon ausilio. Importante: se associato all’uso del preservativo, il lubrificante deve essere a base acquosa e NON vaselina.<\/p>\n Alcol e droghe tendono a alterare le sensazioni corporee quindi non ti danno la percezione reale delle sensazioni del tuo corpo. Almeno la prima volta sar\u00e0 pi\u00f9 interessante e pi\u00f9 piacevole fare sesso in modo naturale.<\/p>\n9: alcol e droghe non aiutano<\/h2>\n
10: usa protezioni e metodi contraccettivi<\/h2>\n