Il sesso fa bene alla salute: 15 volte perché

Il sesso fa bene alla salute: 15 volte perché

Se state cercando un modo per intensificare la vostra attività sessuale, ecco ben 15 motivi che spiegano gli aspetti benefici di un rapporto sano e regolare.  Se lo dicono gli esperti…

1 – Tasso di mortalità dimezzato

Su salute e frequenza dei rapporti, la Queens University di Belfast ha seguito uno studio durato dieci anni: i protagonisti sono circa mille uomini di mezza età. Nel 1997, il British Medical Journal indica che gli uomini con la più alta frequenza di orgasmi ha un tasso di mortalità dimezzato

2 – Umore migliore

Nelle donne una regolare attività sessuale stimola il rilascio dell’ormone chiamato ”ossitocina”. Questa sostanza non solo stimola in senso positivo l’umore delle donne, ma ha un effetto antistress e favorisce la socializzazione. E a pensarci bene, quando vediamo una donna perennemente aggressiva e poco propensa alla dolcezza, comunemente in maniera del tutto spontanea tendiamo a dire: ”Chissà da quando non fa l’amore!” Scherzi a parte, c’è di più: secondo uno studio del 2002 condotto dallo psicologo americano Gordon Gallup su 293 donne, il sesso allevierebbe la depressione

3 – Pelle più bella

Fare l’amore stimola nelle donne il rilascio di estrogeni che hanno un effetto benefico su pelle e capelli. La sudorazione che in alcuni casi viene prodotta durante l’atto sessuale, purifica i pori rendendo la pelle ancora più pulita e libera da imperfezioni

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4 – Combatte il mal di testa

Immediatamente prima dell’orgasmo, i livelli dell’ormone ossitocina aumentano di circa cinque volte rispetto al loro livello normale. Questo promuove il rilascio di endorfine che alleviano il dolore: dal mal di testa all’artrite. Per questo l’ossitocina ha un effetto antidolorifico, e lo dimostra il fatto che quando i livelli di ossitocina aumentano scompaiono mal di testa e i dolori più generalizzati. Così la prossima volta ci penserete due volte prima di dire… ”Stasera no, ho mal di testa”

5 – Meno raffreddori e influenza

La Wilkes University in Pennsylvania ha dimostrato che gli individui che fanno sesso da una a due volte la settimana hanno il 30% in più di anticorpi chiamati “immunoglobulina A”. Questi stimolano il sistema immunitario.

6 – Rinforza ossa, muscoli e sistema immunitario

Negli uomini il sesso aiuta a rinforzare ossa, muscoli, e il sistema immunitario. Tutto merito del celebre ormone maschile, il testosterone, i cui livelli aumentano durante l’attività sessuale

7 – Libera i feromoni,

I feromoni sono sostanze volatini rilasciate nell’aria dalla donna che attirano l’uomo. La stessa cosa succede nella sudorazione dell’uomo. Proprio come succede tra gli animali. Avere un’attività sessuale più frequente significa liberare più ferormoni. Insomma, più sesso, fai più occasioni ti capiteranno…

8 – Si vive più a lungo

Per sentirsi giovani basta poco. Alcuni studi hanno inoltre dimostrato che una regolare attività sessuale contrasta il processo di invecchiamento

9 – E’ amico della prostata

Per produrre liquido seminale la prostata e i condotti seminali prendono sostanze dal sangue come zinco, acido citrico e potassio, che si concentrano in misura di 600 volte il normale. Qualsiasi carcinogeno presente nel sangue sarà parimenti concentrato. Un sesso regolare potrebbe agire evitando questa concentrazione. Un recente studio pubblicato sul British Journal of Urology International afferma che gli uomini che, dai 20 ai 30 anni, hanno avuto eiaculazioni più di cinque volte alla settimana possono ridurre di un terzo la probabilità di avere un cancro prostatico

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10 – Fa bene al cuore

L’attività sessuale è un’attività fisica a tutti gli effetti, e come tale ha dei benefici effetti sul nostro cuore. Uno studio ha dimostrato che gli uomini che lo fanno almeno due volte la settimana, corrono meno rischi di soffrire di attacchi cardiaci rispetto alla media

11 – Addio stress

Una soddisfacente attività sessuale stimola l’armonia all’interno della coppia, inducendo relax e benessere. Non solo: fare l’amore regala anche sonni migliori. Sarà per questo che molte ragazze vedono il proprio partner russare sonoramente al loro fianco dopo essere andati a letto? In questo caso, è bene ricordare anche il contrario: un’attività sessuale non soddisfacente può essere forte causa di stress nella coppia… ma noi vogliamo che sia tutto più bello, giusto?

12 – Aumenta il flusso sanguigno

Durante il sesso il battito cardiaco accelera e di conseguenza il flusso sanguigno favorisce l’ossigenazione dei tessuti e degli organi, favorendo anche l’eliminazione di sostanze tossiche che si depositano nei tessuti

13 – Si bruciano calorie

Abbiamo già detto che il sesso è considerato un esercizio fisico. In media si bruciano circa 200 calorie, più o meno le stesse di una corsa di 15 minuti sul tapis roulant o di una partita concitata a squash. Una persona eccitata conta 70 battiti al minuto a 150, lo stesso di un atleta al suo massimo sforzo. Le contrazioni muscolari durante l’atto sessuale fanno lavorare la pelvi, le cosce, i glutei, le braccia, il collo e il torace. Il sesso aumenta anche la produzione di testosterone, che rende più forti ossa e muscoli. Tre-quattro volte la settimana… siamo a oltre 600 calorie, mica male come supporto alla dieta! Ma attenti a non fare sforzi inutili, esattamente come nello sport

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14 – Migliora il senso dell’olfatto

Magari non è in cima alle vostre priorità, ma pare che la prolattina, un ormone prodotto dopo l’attività sessuale, abbia un benefico effetto sul nostro senso dell’olfatto

15 – Denti migliori

Il liquido seminale contiene zinco, calcio e altri minerali che ritardano il decadimento dei denti… per cui, lasciamo spazio alla fantasia!

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