A qualcuno di noi sarà certamente capitato di piangere dopo un rapporto sessuale. Questo episodio di improvvisa tristezza dopo un rapporto sessuale viene definita disforia post coitale o sex blues.
Disforia post coitale: Cos’è?
Si tratta di stato emotivo che può durare da qualche minuto a qualche ora dopo la conclusione di un rapporto sessuale. Durante la fase del sex blues si avverte una forte tristezza simile a quella che si prova durante uno stato depressivo, con relative sensazioni di: malinconia, voglia di piangere, ansia, agitazione e a volte aggressività.
La sensazione è quella di sentirsi pervasi da una sensazione di vuoto interiore.
I sintomi della diasforia post coitale
Riassumendo, i sintomi principali del sex blues sono:
sensazione di vuoto interiore
nostalgia
rimpianto
desiderio o necessità di allontanarsi dal partner
aggressione verbale o fisica del partner
I tentativi del partner di consolare o calmare la persona risultano inefficaci.
Ma perché siamo colpiti da questo stato depressivo post coitale?
Biologicamente, il fenomeno è riconducibile all’accumulo di eccessi biochimici dopo l’orgasmo. Questo comporta un repentino calo dell’attività dell’amigdala (che elabora gli stimoli di ansia e paura). È possibile che tale rilascio neuronale, dopo la fase coitale, sia il responsabile dello stato di tristezza.
Le cause biologiche devono ancora essere accertate e potrebbero non essere le soli responsabili. Anche se in maniera inconsapevole, parte delle cause possono risiedere nella relazione tra i partner.
Le cause relazionali, invece, si manifestano nelle persone che nel rapporto sessuale non trovano una soddisfazione emotiva.
Un’altra spiegazione del sex blues è quella di vederla una fusione profonda con il partner e riguarda coloro che rinunciano alla propria identità e autonomia per avere un rapporto più intenso con il partner. Il senso di vuoto post coitale è dovuto alla separazione dopo un momento di fusione profonda.
Pare che questo fenomeno capita alla metà delle donne (e si manifesta come ansia e tristezza) almeno una volta nella vita, ma anche numerosi uomini hanno ammesso di averlo vissuto almeno una volta sotto forma di senso di svuotamento e stanchezza.
Per le coppie, il fenomeno del sex blues può essere una forma di fraintendimento e può comportare incomprensioni, problemi e preoccupazioni. Parlarne con un esperto e avere un buon dialogo con il partner permette affrontare la situazione e superare le incompresioni.
